4 conseils de base pour prendre soin de sa peau avant l'été

Avec l'arrivée des beaux jours et la hausse des températures, il faut bien préparer la peau pour minimiser les dommages causés par les facteurs extérieurs comme s'exposer au soleil après une longue période sans le faire.

Pour conserver un teint éclatant et sans défaut, il faut adopter une routine quotidienne pour prendre soin de sa peau. C'est pourquoi l'équipe Éclair vous propose 4 routines de base pour bien prendre soin et hydrater sa peau.

LE GOMMAGE

C'est la première étape pour avoir une peau lisse et belle. Idéalement, faites-le toute l'année, mais c'est maintenant le bon moment pour commencer à renouveler votre peau.

L'utilisation d'un gommage nous aidera à rajeunir la peau, il nous donnera élasticité et douceur et il favorisera un bronzage, étant plus résistant au soleil.

Dans cette rubrique, il est à noter que le gommage ne doit pas se faire de la même manière et avec le même produit sur des zones de peau aussi différentes que le visage par rapport au corps.

Pour le visage, un gommage plus doux et plus délicat tel qu'un nettoyant pour le visage ou une eau micellaire est préférable. Si le gommage est corporel, la texture est généralement plus forte et plus mousseuse, laissant une peau plus résistante, plus ferme et plus douce au toucher.

Dans notre section cosmétiques, vous avez tous les produits. Dans tous les cas, pour vous faciliter la tâche, voici quelques-uns de nos produits recommandés.

Lancôme Exfoliance Clarté	Ahava Facial Mud Exfoliator
Exfoliante corporal NUXE	Gommage Exfoliante Clarins

L’HYDRATATION

Cette étape est primordiale pour une bonne santé de notre peau, et elle ne devrait jamais manquer dans aucune routine quotidienne. Non seulement si nous avons la peau sèche, cela affecte également ceux d'entre nous qui ont une peau épaisse et même normale.

Les bienfaits de s'hydrater au quotidien sont nombreux : une peau plus lisse, on ralentit le processus de vieillissement de la peau, on prévient les rides, la peau brille naturellement et on évite le dessèchement, en nourrissant et en hydratant la peau.

Par conséquent, une bonne hydratation de la peau est essentielle en tant que couche protectrice contre les agents extérieurs agressifs comme le soleil en l'occurrence.

En été, nous voulons une hydratation plus légère, plus fraîche et plus appétissante, car les textures onctueuses ne sont pas très conseillées avec la chaleur et l'excès de transpiration. La meilleure option pour cette période de l'année sont les crèmes aqueuses, plus rafraîchissantes et confortables pour la peau.

Citons par exemple la crème Hydra-Essentiel SPF15 de Clarins ou la crème raffermissante Rêve de Thé de Nuxe.

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LA PROTECTION SOLAIRE

Il est très important de se protéger du soleil au quotidien, quelles que soient les conditions météorologiques et que l'on aille ou non à la plage. En été, nous passons de nombreuses heures exposées au soleil sans nous en rendre compte.

Pour cette raison, nous vous recommandons d'utiliser au quotidien une crème hydratante avec protection solaire pour votre visage qui vous maintiendra hydraté en toutes circonstances et qui vous aidera à restaurer la luminosité de votre peau, en la remplissant d'énergie.

Deux bons exemples en seraient le Mineral Radiance Day d'Ahava ou l'Hydra Zen de Lancôme.

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Pour l'exposition au soleil, il existe différents produits au fini non gras qui ne laisseront pas de traces blanches sur la peau. Bien sûr, choisissez une crème solaire élevée et assurez-vous que la crème protège des rayons UVA et UVB. N'hésitez pas à utiliser également des soins après-soleil.

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LA NOURRITURE

Et enfin, il est tout aussi important d'avoir un bon mode de vie, une alimentation saine, ainsi que de boire suffisamment d'eau pendant la journée, surtout en cette période estivale.

Les fruits et légumes sont un allié parfait pour rajeunir notre corps, en plus d'être une source d'antioxydants pour le corps qui nous aide à lutter contre les changements climatiques au fil du temps.

Certains aliments qui favorisent l'amélioration de l'apparence de la peau et du bronzage sont : la carotte, la citrouille et l'abricot, ainsi que les feuilles vertes telles que les épinards, les courgettes, le brocoli, les asperges et le melon.

Et vous, quelle routine quotidienne utilisez-vous pour les soins de la peau ? Nous serons ravis de vous lire en commentaires.

À bientôt !